Blog

A lelki egészség megőrzése és helyreállítása iránt egyre többen érdeklődnek, azonban gyakran felmerül a kérdés: mi a különbség a pszichoterápia és a pszichológiai konzultáció között? Bár a két fogalom szorosan kapcsolódik egymáshoz, céljuk, időtartamuk és módszertanuk eltérő. Az alábbiakban segítünk tisztábban látni.

Mi a pszichológiai konzultáció?
A pszichológiai konzultáció rövidebb folyamat, amely néhány alkalomból áll. Célja, hogy a szakember – például dr. Nagy Alexandra klinikai szakpszichológus – segítsen megérteni az aktuális élethelyzetet, problémát, és támogassa a kliens döntéshozatalát, önismeretét, illetve megküzdési stratégiáit.

A konzultáció különösen hasznos lehet, ha:

• életvezetési, párkapcsolati vagy munkahelyi dilemmákról van szó,
• stressz, szorongás, hangulati ingadozás nehezíti a mindennapokat,
• az ember szeretné jobban megérteni saját reakcióit és viselkedését.

A pszichológiai konzultáció tehát egyfajta iránytű: segít tisztábban látni, új nézőpontokat ad, és gyakorlati tanácsokat is nyújthat a mindennapi nehézségek kezeléséhez.

Mi a pszichoterápia?
A pszichoterápia ezzel szemben mélyebb, hosszabb távú folyamat, amely során a terapeuta és a kliens közösen dolgoznak a problémák gyökereinek feltárásán és feldolgozásán.
A pszichoterápia célja nem csupán a tünetek enyhítése, hanem a tartós személyiségfejlődés és a belső egyensúly megteremtése.

A Tagore Medical Centerben dr. Szlávicz Eszter pszichoterapeuta vezet pszichoterápiás konzultációkat, ahol a hangsúly a mélyebb önismereten, az érzelmi mintázatok felismerésén és az életminőség tartós javításán van.

• régóta fennálló lelki nehézségekről, traumákról van szó,
• a tünetek visszatérőek vagy életvezetést akadályozóak,
• valaki szeretne mélyebb önismeretre és belső stabilitásra szert tenni.

Tegyen egy lépést a lelki egyensúly felé! Foglaljon időpontot szakembereinkhez!

A Tagore Medical Centerben biztonságos, empatikus környezetben várunk mindenkit, aki szeretne tenni lelki egészségéért.