Blog

A magas vérnyomás (hipertónia) a szív- és érrendszeri betegségek egyik leggyakoribb és legveszélyesebb kockázati tényezője. Sokan nem is tudnak róla, hiszen sokszor semmilyen tünetet nem okoz – csendben, alattomosan károsítja az ereket és a szerveket.

Mit nevezünk magas vérnyomásnak?

• Ha a rendelőben mért érték eléri a 140/90 Hgmm-t vagy afölött van.
• Ha otthoni mérés során a 135/85 Hgmm fölötti érték ismételten jelentkezik.

A pontos diagnózist mindig orvos állapítja meg, de az első lépést Ön is megteheti: rendszeresen ellenőrzi a vérnyomását.

Miért fontos a mérés?

A magas vérnyomás gyakran tünetek nélkül jelentkezik, ezért sokan csak akkor szembesülnek vele, amikor már szervkárosodást (pl. szív-, agy-, veseproblémát) okozott. Egy egyszerű vérnyomásméréssel időben kiderülhet, ha beavatkozásra van szükség.

Hogyan mérjen helyesen otthon?

Mérési rend:

• Mérje a vérnyomását legalább 3 napig, lehetőleg 1 héten keresztül.
• Reggel (a gyógyszer bevétele előtt) és este is végezzen mérést.
• Egy alkalommal legalább két mérést végezzen, 1 perc különbséggel.

Mire figyeljen?

1. Csak hitelesített, felkaron mérő készüléket használjon.
2. Nyugodt, csendes, megfelelő hőmérsékletű szobában mérjen.
3. A mérés előtt legalább 30 percig kerülje a dohányzást, koffeint, gyógyszerbevitelt és a fizikai megterhelést.
4. Üljön le kényelmesen, háttámlával megtámasztva, a lábát a talajon, ne keresztbe téve.
5. Maradjon nyugodtan, 3–5 percig ülve a mérés előtt.
6. A karját támassza meg az asztalon, megfelelő mandzsetta méretű eszközt használjon, a mandzsettát felkaron a szív magasságában helyezze fel.
7. Ne beszéljen mérés közben.
8. Mérjen egymás után háromszor, 1 perc szünettel, és az utolsó két érték átlagát jegyezze fel.

Apró figyelem, nagy előny

A helyes vérnyomásmérés rutinjának kialakítása néhány nap gyakorlást igényel, de hosszú távon életeket menthet. A pontos adatok segítik orvosát abban, hogy időben felismerje a problémát, beállítsa a megfelelő terápiát, és megóvja Önt a szövődményektől.

Ha a magas vérnyomás tüneteit érzi, vagy a mérés során magas értéket tapasztal, javasoljuk keresse fel kardiológiai szakrendeléseinket a Tagore Medical Centerben, ahol kiváló kardiológusaink gondoskodnak a vérnyomás beállításáról.