Blog

Az egész évben várt nyaralást könnyen kellemetlen élménnyé változtathatja egy-egy olyan betegség, amelyet akár meg is lehetett volna előzni. Ezen felül számolni kell a hazaitól eltérő klímájú országokban a nálunk nem ismert fertőző megbetegedésekkel is.

Tapasztalatok alapján a leggyakoribb kockázatot a hasmenés,- a balesetek,- az UVA/UVB sugárzás,- a szúnyogok által terjesztett betegségek,- és a tengeri csalánozók csípésének előfordulása jelenti. Ezek közül három témát járunk körbe kétrészes cikksorozatunkban.

Hasmenés

A leggyakoribb utazási megbetegedés a hasmenés. Nagyobb valószínűséggel fordul elő Ázsiában, Mexikóban, Közép-Afrikában és Egyiptomban nyaralók esetében. A helyi lakosok által fogyasztható csapvíz a turisták számára kockázatot hordoz. A hasmenések kórokozói lehetnek baktériumok, egysejtű élősködők, vírusok és férgek. A hasmenés lefutása általában néhány nap. Rosszabb esetben 2-3 hét alatt magától gyógyul, általában csak tüneti kezelést, folyadékpótlást igényel. Azonban mindenképpen gyógyszeres kezelésre van szükség, ha a hasmenés magas lázzal jár együtt, ha vér található a székletben, ha féregdarabokat fedez fel a székletében, ha napi 10-15-nél több a székletürítések száma, vagy ha az állapot elhúzódik, 3 hétnél hosszabb ideig tart.

A hasmenés megelőzése céljából javasolt tanácsok:

• Ne fogyasszunk nyers, vagy csapvízzel mosott ételt.
• Részesítsük előnyben a jól átsült, átfőtt ételeket, illetve csak hámozott zöldséget, gyümölcsöt fogyasszunk.
• Használjunk palackozott vizet iváshoz és fogmosáshoz is.
• Ne kérjünk jégkockát az italunkba, mivel azt gyakran csapvízből készítik.
• A dobozos italokból csak a doboz megtisztítását követően fogyasszunk.
• Ne feledjük az alapos kézmosást az étel előkészítése és étkezés előtt. Antibakteriális törlőkendők, folyékony szappanok használata is javasolt.

A felnőttek számára követendő elv, hogy ilyen esetekben óránként 1-2 pohár vizet kell fogyasztani. Ha a beteg képtelen inni, sürgős orvosi ellátásban kell részesíteni. A legtöbb hasmenés 48 órán belül orvosi kezelés nélkül elmúlik, csak a só- és folyadékpótlást kell biztosítani. A betegség főként gyermekeknél, időseknél és megromlott egészségi állapotúaknál lehet veszélyes a kiszáradás okozta keringési zavar miatt.

Folyadékpótlás végezhető gyógyszertári készítményekkel, illetve próbálkozhatunk házilag elkészíthető keverékkel is: 4 púpozott teáskanál cukor, fél teáskanál só 1 liter forralt vagy palackozott (nem szénsavas) vízben feloldva.

A gyakori, kis mennyiségű étkezés javasolt, illetve a tej-, és koffein tartalmú ételek italok kerülendők.